반응형 혈당관리3 애프터이펙트(After Effects) 자막·편집 속도 2배 높이는 11가지 꿀팁 애프터이펙트(After Effects) 자막·편집 속도 2배 높이는 11가지 꿀팁애프터이펙트를 사용할 때, 복잡한 인터페이스와 무거운 프로젝트 때문에 작업 속도가 느려지는 경우가 많습니다. 특히 자막 작업이나 레이어 편집을 할 때 효율적인 단축키를 알고 있으면 작업 흐름이 훨씬 부드러워지죠. 이번 포스팅에서는 유튜브 영상(👉 영상 바로가기)을 기반으로, 실제 실무에 유용한 애프터이펙트 꿀팁 11가지를 정리해드립니다. 1. 자막 넣을 때 소리만 재생되게 하는 팁자막 작업 시 프리뷰 재생을 하며 자막 타이밍을 맞춰야 하는데, 이때 영상과 소리가 함께 재생되면 렉이 걸리거나 소리가 깨질 수 있습니다. 이럴 땐 아래 방법을 써보세요: - 컨트롤키 누른 채 인디게이터 드래그: 영상은 건너뛰고 소리만 재생됩니다... 2025. 4. 9. 여주, 돼지감자, 당뇨 관리에 탁월한 효능과 활용법 여주, 돼지감자, 당뇨 관리에 탁월한 효능과 활용법최근 혈당 관리에 도움을 주는 식품에 대한 관심이 높아지고 있어요. 여주와 돼지감자는 당뇨 관리에 탁월한 효능을 가진 것으로 알려져 많은 분들이 찾고 계시죠. 오늘은 여주와 돼지감자의 효능부터 활용법, 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 돼지감자 특징과 섭취법돼지감자는 못생긴 외모와 달리 우리 몸에 이로운 효능을 가진 식물입니다. 북미가 고향인 여러해살이풀로, 척박한 환경에서도 잘 자라 재배가 쉬워요. 돼지감자는 생으로 먹어도 되지만, 특유의 향과 맛 때문에 차나 분말 형태로 많이 즐겨 먹습니다.다양한 섭취 방법돼지감자를 섭취하는 방법은 다양합니다. 가장 흔한 방법은 말려서 차로 끓여 마시는 것이죠. 은은한 단맛과 구수한 향이 매력적입니다. 분말.. 2025. 4. 9. 붓기 제거, 혈당 관리! 팥 효능부터 톡스핏 활용법까지 붓기 제거와 혈당 관리를 위한 팥 효능 & 톡스핏 활용법팥의 주요 효능1. 붓기 제거- 팥에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 도와 체내 붓기를 줄이고 혈압 조절에 도움을 줍니다.- 사포닌 성분은 이뇨작용을 촉진해 노폐물 배출을 돕습니다.2. 혈당 관리- 팥은 인슐린 분비를 촉진하고, 식이섬유와 단백질이 탄수화물 흡수를 늦춰 혈당 상승을 완화합니다.- 췌장 기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.3. 피로 해소- 비타민 B군이 풍부해 신진대사를 촉진하고 에너지 생성을 도와 피로 회복에 효과적입니다.4. 장 건강 개선- 팥의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만들어 변비를 예방하고 장내 환경을 개선합니다.5. 추가 효능- 항산화 성분(안토시아닌, 사포닌)이 세포 노화를 막고 피부 미용, 항암 작용, 심혈관 건강에도 .. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 반응형
